Tai užtikrina reikiamą kalcio, bifidobakterijų ir laktobakterijų kiekį per dieną. Be to, tai yra kokybiško baltymo šaltinis. Vienos porcijos pieno produktų dydis gali būti stiklinė kefyro, ne daugiau kaip 200 gramų sūrio pakuotė arba dvi šaukštų grietinės.
Organizmui reikėtų suvartoti vieną ar dvi porcijas pieno produktų kasdien!
